Adriana Lombardo

Cada pessoa e organização tem uma visão de futuro, mas independente do sonho ou perspectiva, a utilização do método SMART auxilia a tornar visão em realidade. Saber onde quer chegar é somente o primeiro passo, depois é preciso delinear a estrada.

Para alcançar o desejado, coaches e consultores estimulam a elaboração e revisão das metas. A aplicação do modelo SMART, acrônimo que sugere uma definição adequada para configuração da meta, é um meio de transformar sonho em plano, e plano em histórias de sucesso.

S – Específica e significante
M – mensurável, motivante
A – atingível, aceitável, orientada para ação
R – realista, relevante, razoável, orientada para resultado
T – baseada em tempo, tangível.

Pronto para desenhar seu mapa?

Informações sobre SMART podem ser encontradas, também, no Coaching News de dezembro de 2008.

Enquanto tantos problemas assolam o dia-a-dia da nossa casa: gerenciamento doméstico, cuidado com os filhos, reparos com eletricidade, compras… atividades que nos tomam tempo e geram estresse; outras tantas é em casa que os problemas se esvaziam e a gente recupera o fôlego. É que ao chegar em casa é hora de tirar os sapatos, brincar com as crianças, assistir um filme deitado no sofá da sala, ler o livro preferido na varanda, tomar café e comer aquela salada nutritiva e saudável feita com carinho por alguém muito especial. Além disso, você pode relaxar ou fazer mil coisas pela casa, ouvindo música.

Para os momentos mais especiais na sua casa, junto com sua família, ou até enquanto redige um relatório importante na atmosfera do lar… a radio Humanature está com você.

A matriz de análise SWOT é uma ferramenta que ilustra com clareza os pontos principais a serem focados ao longo da definição da estratégia. O termo SWOT é acrônimo de Forças (Strengths), Fraquezas (Weaknesses), Oportunidades (Opportunities) e Ameaças (Threats).

Utilizada principalmente no contexto empresarial, a matriz é um dos primeiros estágios do planejamento, e no campo pessoal pode ser útil para desenvolvimento de carreira.

Nem sempre a estratégia vencedora corresponde à busca das melhores oportunidades que se apresentam, sem análise do contexto. A chave pode estar na decisão equilibrada entre os pontos fortes da empresa e as oportunidades que se apresentam, ou ainda, em superar as fraquezas de modo a poder usufruir uma gama maior de oportunidades. Atualmente, há um interesse cada vez maior na ampliação de estudos de cenários e tendências, visto que não há planejamento estático em um mundo em constante movimento, assim várias novas ferramentas têm surgido a fim de auxiliar a sustentabilidade organizacional.

O coaching, metodologia estruturada que conta com instrumentos como planos de ação e visão de futuro tanto organizacional como pessoal, trabalha as fraquezas e potencializa forças em prol de maior desenvolvimento integral.

O ICF Brasília Chapter tem investido no maior entrosamento entre coaching e ciência. Atualmente, conta, entre seus parceiros principais: o Conselho Regional de Administração do Distrito Federal; a Faculdade INESC- MG, a Fundação Getúlio Vargas e a Universidade Católica de Brasília.

Hoje em painel sobre coaching, a representante para o Distrito Federal Adriana Lombardo, apresentará as atividades da Federação Internacional de Coaching e os planos do escritório regional para 2010.

Participe - às 19 horas, na Fundação Getúlio Vargas, L2 Sul.

Para saber mais sobre a ICF, acesse o microblog em português http://www.coachfederation.org/portuguese/

Em teatro o diretor é treinado para inspirar, criar uma atmosfera relaxada, de entusiasmo, livre de tensões, competitividade e mau humor. Quando os atores estão gostando de seus papéis, o resultado final do espetáculo é surpreendente e a platéia acaba fazendo parte da dança. O brilho toma conta do palco e envolve a todos. A platéia é o que dá vida ao espetáculo ou seria tudo ensaio, ensaio, ensaio. Será que há algo em comum com o ambiente corporativo?

O ICF Brasilia Chapter em aliança com o ICF Brasil convida os coaches brasileiros a formarem um grande e forte elo de apoio aos irmãos chilenos. Juntos em uma corrente que inclui Estados Unidos, ICF Peru, ICF Chile e outros voluntários convidamos você, que é coach, a também nos apoiar. Sua ajuda pode ser presencial ou via conferência online. Faça sua inscrição em www.icfchile.cl e junte-se a nós.

Estudos recentes do IBGE e da OIT revelaram que as mulheres, que constituem mais da metade da população brasileira, representam cerca de 44% do total de trabalhadores remunerados do país e que, inclusive, cerca de 35% das famílias são economicamente chefiadas por mulheres. Entretanto, as mulheres ganham, em média, 25% a menos do que os homens e, no tempo acumulado entre escritório e residência (desdobrando-se entre afazeres de mãe, mulher e dona de casa) trabalham cerca de cinco horas a mais do que os homens. Além disso, dados levantados pela USP em 2009 mostraram que as mulheres assumiram um papel importante no mundo corporativo, pois agora ocupam 37% dos cargos de chefia, uma porcentagem três vezes maior em respeito àquela de dez anos atrás. As mulheres também, embora com maior dificuldade, escalam degraus na política e na administração pública, tanto que, nas próximas eleições presidenciais do país, teremos, pela primeira vez em absoluto, duas candidatas com reais chances de vitória final.

Apesar de ter conquistado cada vez mais espaço e poder, as mulheres ainda sofrem um desequilíbrio de carga acumulada, que devem suportar lidando com oscilações de humor e limitações físicas e fisiológicas próprias do organismo feminino. Se, por um lado, a sociedade reconhece e valoriza cada vez mais suas qualidades de trabalhadora e sua extraordinária capacidade de equilíbrio entre vários papéis, por outro mantém preconceitos culturais e sistemas sociais que reforçam o desequilíbrio da mulher na vida pública e familiar, gerando nela um constante sentimento de culpa por não conseguir se dedicar com a mesma eficiência a tantas tarefas e responsabilidades, algumas assumidas por necessidade e ambição, outras tantas impostas pela tradição. Assim, as mulheres tentam, constantemente, se equilibrar numa sociedade desequilibrada, caindo, muitas vezes, no abismo da frustração e da depressão. As pesquisas citadas apontam que os homens trabalham em casa cerca de dez horas semanais a menos do que as mulheres, que não recebem remuneração extra por causa disso. Diante desse contexto, tendo em vista que mudanças culturais da sociedade são muito demoradas, tornam-se necessárias políticas públicas que, pelo menos, reduzam e flexibilizem a “jornada oficial de trabalho” da mulher, mantendo-se igualdade salarial com os homens, a paridade de cargo.

Se tiver um endereço de e-mail no GMail, poderá baixar a edição especial “Mulheres” da newsletter “Coaching News” (#15, fev/2010), com outros artigos relacionados com o dia (e mês) internacional da mulher.

Assumiram um papel importante no mundo corporativo, demonstrando suas capacidades em encontrar soluções, mas, depois de todo dia de trabalho no escritório, ao chegar em casa, encontram vários problemas à espera em cima da pia, no chão e na cesta da roupa suja. Como se não bastasse, ainda devem responder às exigências dos filhos e do marido. Os finais de semana passam rápido demais, sem tempo para si mesmas, sem poder se relaxar completamente. Retornam ao dia-a-dia do escritório, gerenciando responsabilidades e demandas além ou aquém de suas competências. Se muito além, devem-se empenhar para mostrar resultados; se muito aquém, não se sentem motivadas ou desafiadas o suficiente para produzir. Tentando enfrentar a loucura da vida moderna, acabam se descuidando da alimentação equilibrada e da sua própria saúde física e mental. As mulheres vivem um turbilhão de emoções e oscilações de humor próprias da organismo feminino, e diante de um ritmo de muita tensão podem sentir opressão.

Pressão baixa e depressão são diferentes, embora tenham alguns sintomas similares. É importante estar atenta e tentar aliviar um pouco o peso e a intensidade da rotina diária, buscando, principalmente, parceria com os colegas e companheiros. É preciso cuidar mais e melhor de si, ter em quem se apoiar e fazer parte de grupos de mulheres, que enfrentam rotinas parecidas e, portanto, podem nos ensinar a nos expressar e relaxar mais… e a se exigir menos.

A atração ocorre, normalmente, por afinidade de valores, conceitos, vivências…o que gera uma boa impressão e imagem positiva. Já para reter e ganhar a lealdade é preciso conhecer melhor, saber o que nutre a alma; seja do empregado, de um cliente, de alguém da família ou de um amigo.

Respeito e valorizo muito a vida, em todas suas formas, incluindo animais e vegetais. Por isso, sou contrária a espectáculos, tais como aqueles de parques temáticos e circos, que, para entreter, estabelecem uma relação de domínio, medo e dor dos humanos com animais selvagens. Por exemplo, apesar de achar maravilhoso estar perto dos golfinhos, já não me atrai mais assistir os espectáculos com esses animais, pois logo estabeleço com eles uma relação de empatia que me faz sentir o quanto sofreraram para serem admirados pelo público. Na Indonésia, em 2001, ao final de um desses espectáculos, tive a possibilidade de acariciar um golfinho e admirá-lo de perto, mas, com toda tristeza, vi várias queimaduras causadas por seus pulos através aros de fogo. Aquela vez, como já desconfiava, percebi com absoluta clareza que seria impossível que animais “naturalmente livres”, mas “humanamente domesticados”, aprendessem tantos malabarismos perigosos sem pagar um preço.

No final do ano passado, estive em Orlando, nos Estados Unidos, e lá muitas pessoas me recomendaram de assistir ao show da orca Shamu no parque aquático SeaWorld: por isso, fui lá e levei meu filho. Entretanto, meu coração oprimido pouco se divertia ao ver os belos animais marinhos dando um lindo show em troca de alguns peixinhos no final. É difícil, para mim, imaginar amor sincero por um animal selvagem, sem garantia de respeito e liberdade.
O escritor Richard O´Barry, autor do livro “Behind the dolphin smile” e treinador do golfinho Flipper, personagem principal do seriádo homônimo, revelou o horror pelo qual vivem esses animais, sofrendo em tanques ou piscinas, sem poder contar com a vida típica que sua natureza lhe permitiria. Ao perceber isso depois de anos dedicados a treiná-los, ele investiu todas suas energias e finanças em libertar vários golfinhos de suas “jaulas”.

A orca responsável pela morte da treinadora Dawn Brancheau, na semana passada, no SeaWorld de Orlando, já tinha assassinado outra treinadora. A orca “Tilikum”, que, junto a suas “colegas”, interpretava o personagem “Shamu”, foi acusada de matar alguém que a amava. Que mensagem ela tem mostrado com sua agressividade? Satisfação com seu “trabalho”, não pode ser. No entanto, a direção do parque aquático logo anunciou que retomaria os espetáculos com orcas no mesmo fim de semana.

O famoso Cirque du Soleil tem entretido milhões de pessoas pelo mundo inteiro e seus idealizadores enriqueceram com esse novo modelo de circo, que não utiliza animais. Por que, então, não estabelecer uma nova relação entre circenses e animais, que não envolva o sofrimento de um deles? Não seria o caso de adotar a política do “ganha-ganha”, tão difundida na administração? Na semana passada, perderam tanto os animais, quanto seus treinadores, mas, para alguns humanos inescrupulosos, tudo valeu pelo enorme dinheiro arrecadado de tantas pessoas, a maioria das quais em boa fé, buscando apenas entretenimento. Por mim, essa notícia motivou uma tomada de decisão que tinha adiado por muito tempo: nunca mais irei assistir esse tipo de triste espectáculo, e convido vocês, leitores e leitoras, a tomar a mesma decisão. Comecemos, continuamos ou retornamos a admirar o teatro, o cinema, as artes plásticas e toda beleza cênica e alegórica, curtindo a fantasia dos humanos e evitando a inútil dor de nossos amigos animais.

A sexta playlist da Radio Humanature, “O valor da amizade”, que está no ar aqui no blog, desde o início de fevereiro, apresenta 12 músicas instrumentais que tocam a alma e o coração, incluindo versões de “That’s what friend are for”, “You’ve got a friend”, “With a little help from my friends”, entre outras. A amizade é, ao mesmo tempo, um valor e um sentimento fundamental em nossa vida. Sem ela, não desfrutamos plenamente do nosso lugar no mundo. Um amigo(a) é, representa e apresenta muitas coisas: afinidade, apoio, alegria, fidelidade, confiança, desafios e conflitos. Quando conseguimos balançar tudo isso, conciliando diferenças e divergências, relevando mágoas e decepções, crescemos e aprendemos junto, por todo o resto da vida, valorizando um ao outro.
Uma das músicas da playlist ilustra muito bem esse conceito. “Bridge over troubled water “ foi gravada em 1970, pelos artistas norte-americanos Paul Simon e Art Garfunkel e chegou ao topo das paradas dos Estados Unidos no final de fevereiro do mesmo ano. Paul e Art eram amigos desde a infância: vizinhos do mesmo bairro e colegas da mesma turma no colégio em New York, no final dos anos ‘50 formaram uma dupla musical. Como qualquer outra dupla de amigos, eles passaram por vários conflitos e desentendimentos recíprocos, que, inclusive, os levaram a desfazer a parceria musical, pela primeira vez, em 1965. Entretanto, pouco tempo depois, eles se reconciliaram e chegaram ao ápice do seu sucesso com um álbum que continha músicas como “The sound of silence”, que, também, foi escolhida como trilha sonora do filme “A primeira noite de um homem” (The Graduate). Em 1970, ao gravar o álbum “Bridge over troubled water”, eles se desentenderam novamente, principalmente ao gravar a música título. Paul Simon tinha composto sozinho a música ao piano, especificamente para a interpretação de Art Garfunkel; entretanto, Art não se sentia à vontade para cantá-la sozinho e, com base nos primeiros ensaios, sustentava que Paul iria cantá-la bem melhor. Por fim, Art se convenceu e a música tornou-se um dos maiores sucessos em absoluto da história da música moderna, gerando, também inúmeras versões famosas (entre as quais, destaca-se uma de Elvis Presley, também de 1970). Contudo, o conflito mal resolvido entre os dois artistas levou a uma segunda separação da dupla, e tanto Paul quanto Art enveredaram para bem-sucedidas carreiras solo e novos projetos artísticos, além da música. Nos quarenta anos (de 1970 até 2010) que se seguiram a essa última separação, Art e Paul nunca reformaram oficialmente a dupla, mas retornaram a se apresentar junto em vários shows e outras ocasiões. Emblematicamente, entre 2003 e 2004, os dois se apresentaram pelo mundo inteiro com o tour “Old friends” (velhos amigos), durante o qual cantaram “Bridge over troubled water”, revezando-se no vocal entre um verso e outro da música. O tour obteve estrondoso sucesso e, com isso, reforçou ainda mais uma amizade e uma parceria que resistem a qualquer tipo de adversidade, estendendo-se pelos anos assim como uma “ponte sobre águas turbulentas” (Bridge over troubled waters).

Clique abaixo e assista a uma memorável apresentação da música “Bridge over troubled waters”, por Art Garfunkel e Paul Simon, ao vivo no Madison Square Garden, em New York, em 2009.

E você? Também tem uma amizade desse tipo, turbulenta, mas duradoura? Comente aqui no blog!