Mindfulness ou atenção plena é a capacidade humana básica de estar totalmente presente. Isso significa estar ciente de onde estamos e do que estamos fazendo, e não excessivamente reativo, oprimido ou ansioso pelo que está acontecendo ao nosso redor. Nesse estado, você não se preocupa com os vários projetos que tem para fazer e nem Leia mais sobreO que é mindfulness?[…]
Mindfulness: foco no presente – e não nas expectativas para o futuro ou nos traumas do passado. Em Coaching sempre trabalhamos na perspectiva do futuro desejado e das mudanças necessárias para o alcance das metas. É preciso que o profissional coach realize várias perguntas para entender o que o coachee, realmente, quer. Muitas vezes, nem Leia mais sobreMindfulness: atenção plena. Como esse estado pode te ajudar?[…]
