Exercício físico e depressão

Várias pesquisas, inclusive da Harvard, sugerem que exercícios físicos praticados com regularidade são essenciais no tratamento da depressão, de forma natural. Isso acontece porque a prática esportiva pode aumentar o nível de serotonina cerebral, um neurotransmissor envolvido na regulação do humor, do sono, do apetite, da libido, e outras funções. Nos casos mais severos, a Leia mais sobreExercício físico e depressão[…]

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mBraining no tratamento da depressão

Quando decidi fazer a formação em mBraining, eu já estudava Neurociência. Foi, exatamente, a minha curiosidade que me levou a acrescentar essa linha de conhecimentos aos meus estudos de gestão. Algo que percebi durante a minha prática de coaching executivo e mentoria é que o líder não está dissociado dos seus problemas de saúde mental. Leia mais sobremBraining no tratamento da depressão[…]

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Como saber se preciso alinhar os meus três cérebros?

Antes de iniciar uma exposição sobre a importância do alinhamento entre os três cérebros é importante que você já considere a existência do cérebro da cabeça, do coração e o do intestino. Venho abordando esse assunto em outros artigos e no workshop Mindset de Sucesso. Em 9 momentos percebemos uma maior necessidade desse alinhamento. Principalmente Leia mais sobreComo saber se preciso alinhar os meus três cérebros?[…]

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Water Lane Murals – como a arte de rua pode atrair negócios

A Jamaica é um país cheio de vibração. A música reggae ganhou destaque internacional por meio do cantor Bob Barley e do Jimmy Cliff. No entanto, a arte vai além da música. O país tem vários poetas consagrados e muitos artistas plásticos que dão vida e cor às ruas da cidade, por meio de suas Leia mais sobreWater Lane Murals – como a arte de rua pode atrair negócios[…]

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Mentoria Transcultural para Executivos Globais

Você já sabe o quanto entender de cultura pode ser um diferencial na sua atuação como executivo global? Ontem, tive a honra de ser convidada para o evento Diálogos com Marcos Wunderlich, no qual em uma leve e rica conversa pude mostrar alguns exemplos da importância de um trabalho de Mentoria nesse sentido. A Mentoria Leia mais sobreMentoria Transcultural para Executivos Globais[…]

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Sujeira em Fort Clarence

Reciclagem em Kingston, na Jamaica

Uma bandeira que tem sido levantada com empenho no mundo é a importância do cuidado com o meio-ambiente. Abordei esse tema recentemente, quando falei sobre as práticas de ESG nas empresas. Reciclagem em diferentes países No quesito reciclagem, a diferença entre as práticas em um país ou outro são muito diferentes. Hoje em dia, é Leia mais sobreReciclagem em Kingston, na Jamaica[…]

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A diversidade no Governo Biden

Um tema, há tempos, muito abordado no ambiente corporativo é a importância da diversidade nas organizações. A defesa desse princípio se dava pela oportunidade de ouvir diferentes opiniões, obter perspectivas de vida de diversas culturas, e com isso poder fazer um planejamento ou tomada de decisões mais efetiva. No entanto, embora a diversidade possa trazer Leia mais sobreA diversidade no Governo Biden[…]

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Você conhece prospecção estratégica?

A palavra planejamento está sempre em alta em várias indústrias, seja ela no comércio, na educação, nas finanças, na saúde, etc. Uma empresa não sobrevive sem o planejamento. Imagine, por exemplo, uma costureira. Ela precisa saber o tempo necessário para entregar um vestido, fazer a barra de uma calça, levando em consideração outras entregas que Leia mais sobreVocê conhece prospecção estratégica?[…]

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Reflexões transculturais a partir do seriado Pousando no Amor (Crash Landing on You)

Crash Landing on You (Pousando no Amor) é uma telenovela sul-coreana. Foi exibida de 14 de dezembro de 2019 a 16 de fevereiro de 2020, através da emissora tvN na Coreia do Sul e está disponível pela Netflix, contendo um total de dezesseis episódios. Seu enredo refere-se a uma empresária sul-coreana bem-sucedida, Yoon Se-ri (Son Ye-jin), que em um Leia mais sobreReflexões transculturais a partir do seriado Pousando no Amor (Crash Landing on You)[…]

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Já definiu as suas metas para 2022?

Quer receber dicas para planejar melhor o seu ano? Acompanhe o programa Conexão Mulher, da Rádio Band News, @bandnewsfmbrasilia – 90.5 FM. A coluna da Ana Rodrigues acontece às 17h50, horário de Brasília. De terça a sexta-feira, serei entrevistada. Acompanhe em https://www.band.uol.com.br/bandnews-fm Esperamos vocês, com muito carinho.

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