Como lidar com o estresse e a ansiedade?

Quando pensamos que vivemos para trabalhar; que temos muitas coisas para fazer e não somos capazes de gerenciar todas as atividades; que não temos paciência para responder com humildade quando alguém nos fala algo que não gostamos; quando nos sentimos frequentemente irritados, ou até mesmo quando nos sentimos incapazes de lidar com uma situação difícil Leia mais sobreComo lidar com o estresse e a ansiedade?[…]

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Feliz 2020!

Meu 2019 foi um ano cheio de novidades, mas também muitos desafios. Fiz um balanço sobre o que desejo para mim mesma e também o que desejo para os meus coachees e meus alunos, essas pessoas incríveis que confiam suas vidas a mim, que me contam seus segredos, seus pecadinhos; seus medos e sucessos. Como Leia mais sobreFeliz 2020![…]

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Como lidar com as vulnerabilidades, vivendo no exterior?

A palavra vulnerabilidade tão comum na agricultura e na tecnologia é facilmente aplicada às pessoas que estão fora do seu próprio ambiente, principalmente fora do seu país. A vulnerabilidade é um estado de suscetibilidade a danos, sofrimentos ou prejuízos físicos e emocionais por exposição a tensões associadas a mudanças ambientais, sociais e culturais e pela Leia mais sobreComo lidar com as vulnerabilidades, vivendo no exterior?[…]

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