Mindfulness ou atenção plena é a capacidade humana básica de estar totalmente presente. Isso significa estar ciente de onde estamos e do que estamos fazendo, e não excessivamente reativo, oprimido ou ansioso pelo que está acontecendo ao nosso redor. Nesse estado, você não se preocupa com os vários projetos que tem para fazer e nem Leia mais sobreO que é mindfulness?[…]
Em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, realizei uma live no Instagram e outra no Facebook. O conteúdo é parecido, mas, obviamente, como são lives, elas não são idênticas. Publiquei a live do Instagram, no meu canal no Youtube. Se quiser assistir, será uma honra (veja abaixo). A live traz dicas práticas para o seu Leia mais sobreMulheres na Liderança[…]
8 de março é o Dia Internacional da Mulher. Essa é uma data que necessita ser celebrada por todas nós, pois é um momento oportuno para sensibilizar as pessoas para a nossa causa. É uma oportunidade para mostrar as nossas competências em diversas áreas e pedir por mais equidade de gênero. Não somos melhores, nem Leia mais sobreEventos online em homenagem`as mulheres[…]
Na minha jornada profissional, tanto como Coach Executiva assim como em funções de gerenciamento de projetos, eu sempre ouvia de clientes ou colegas sobre a dificuldade que tinham para gerenciar o tempo. Como eu sou formada em Administração de Empresas, tenho um MBA em Gestão de Projetos, e trabalhei muitos anos como consultora para desenvolvimento Leia mais sobreGestão do tempo em tempos pandêmicos[…]
Semanas atrás fiz um passeio em Port Royal. Não foi a primeira vez que passei por essa região, pois é onde eu costumava pegar o barco para uma ilha super agradável, chamada Lime Cay, aqui pertinho. Inclusive, já mostrei essa ilha nesse post no Instragram. Embora, eu sempre passasse pela região, eu ainda não tinha Leia mais sobrePort Royal: a vila de pescadores que foi palco de piratas e cenário de filme da Disney[…]
Eu fui convidada para participar do projeto “Conheça Minha Região” #conhecaminharegiao para mostrar e falar da região onde moro. Hoje o tema é “Lugares famosos na nossa região” e vou apresentar o rafting de bamboo na Jamaica. Você já ouviu falar em rafting de bamboo? Confesso que jamais ouvi falar em algo do gênero, antes Leia mais sobreRafting de bamboo: um passeio no rio Martha Brae[…]
Por que as crianças não aprendem? Muitas pessoas vão dizer que é por falta de escolas, de computadores, de brinquedos pedagógicos adequados, por falta de merenda escolar, de transporte público; mas educadores dizem mais que isso. Rita Pierson abordou esse tema em 2013, em uma conferência da TED. Infelizmente, ela faleceu pouco depois e não Leia mais sobreEducação requer afeição[…]
Muitas vezes você toma decisões inadequadas na vida, seja por desinformação, seja por falta de acesso a alguns dados relevantes complexos ou publicados em outros idiomas, seja porque não confia mais nas fontes. Desse modo, diante da urgência em se falar e decidir sobre tomar ou não alguma vacina contra o Coronavírus, embora eu não seja uma médica ou uma profissional formada na área da saúde, fiz questão de pesquisar sobre as opções e tentar ajudar não somente alguns dos meus clientes ao redor do mundo, bloqueados sem saberem qual seria a melhor decisão a ser tomada; mas qualquer pessoa, a decidir, a partir de informações neutras.
Você já parou para pensar como os filmes nos ajudam a conhecer novas culturas. É verdade que para dramatizar ou trazer mais comicidade existe sempre algum exagero. De todo modo, podemos ter uma ideia mais próxima de um país até mesmo antes de conhecê-lo. Nesse vídeo falo sobre o filme Negócio das Arábias (=A Hologram Leia mais sobreNegócio das Arábias e Coaching Transcultural[…]
Mindfulness: foco no presente – e não nas expectativas para o futuro ou nos traumas do passado. Em Coaching sempre trabalhamos na perspectiva do futuro desejado e das mudanças necessárias para o alcance das metas. É preciso que o profissional coach realize várias perguntas para entender o que o coachee, realmente, quer. Muitas vezes, nem Leia mais sobreMindfulness: atenção plena. Como esse estado pode te ajudar?[…]
