Faz bastante tempo que tenho uma preocupação especial com o equilíbrio entre vida pessoal e profissional das mulheres. Durante muitos anos, o meu treinamento mais requisitado era Heroínas, o qual gerou o grupo no Facebook com o mesmo nome. Apesar desse trabalho constante que faço pelo workshop e nas sessões de Coaching individuais, notei, principalmente Leia mais sobreSobrecarga de tarefas leva mulheres executivas ao burnout[…]
Quantos insights e reflexões podem surgir a partir de um curta-metragem? O curta-metragem iraniano “The fish and I” (2014), escrito e dirigido por Babak Habibifar, inicia mostrando uma vida simples de um peixe; uma vida simples de um homem preparando um café; em um fogão simples de apenas duas bocas. No entanto, nos segundos seguintes Leia mais sobreQuão cego você está para o que, realmente, importa?![…]
Algumas empresas são famosas por aluguéis de carro em vários países do mundo. As norte-americanas Herts, Avis e a francesa Europcar são umas das mais populares. Ano passado, gravei um vídeo e comentei sobre as vantagens de viajar de trem na Europa, levantando, entre outras questões um tema que tem sido importante nas empresas, o Leia mais sobreAluguel de carro de longa duração no exterior: vale a pena?[…]
Recentemente no meu vôo da Air France, do Rio de Janeiro para Paris, tive a sorte de escolher entre as opções de filme do catálogo, um gênero dramático de 2021, dirigido por Bernard Campan, Alexandre Jollien, estrelado por Bernard Campan e Alexandre Jollien – Beautiful Minds. O enredo apaixona, principalmente, porque o personagem Igor cativa Leia mais sobreBeautiful Minds inspira um novo olhar para a inclusão[…]
A Jamaica é reconhecida mundialmente por ser a ilha do reggae, o qual é, inclusive, considerado patrimônio mundial pela UNESCO. Falei sobre esse assunto em uma sequência de posts sobre a Jamaica no meu canal do Instagram e apresentei a casa do cantor Bob Marley, no meu canal do Youtube. Além da natureza exuberante, próximo Leia mais sobreParques de diversão em Ocho Rios, na Jamaica[…]
Ocho Rios é uma cidade portuária na costa norte da Jamaica, a apenas 84 km de Kingston. Repleta de pontos turísticos variados, desde as praias do Caribe, passando por cachoeiras, até parques de diversão para crianças e adultos. Tanto pela praticidade, quanto pela beleza, foi um dos lugares que mais frequentei, desde que me mudei Leia mais sobreOcho Rios: hotel 5 estrelas ou uma villa só para você?[…]
A conquista do sucesso está relacionada com o desenvolvimento de competências, mas também com a libertação dos medos. Em alguns momentos ambos estão associados. É a falta de uma competência que provoca o medo. Por exemplo, você não está habituado a conversar em inglês, porém deve conduzir uma reunião nesse idioma – isso pode ser Leia mais sobreO medo no ambiente organizacional[…]
Várias pesquisas, inclusive da Harvard, sugerem que exercícios físicos praticados com regularidade são essenciais no tratamento da depressão, de forma natural. Isso acontece porque a prática esportiva pode aumentar o nível de serotonina cerebral, um neurotransmissor envolvido na regulação do humor, do sono, do apetite, da libido, e outras funções. Nos casos mais severos, a Leia mais sobreExercício físico e depressão[…]
Quando decidi fazer a formação em mBraining, eu já estudava Neurociência. Foi, exatamente, a minha curiosidade que me levou a acrescentar essa linha de conhecimentos aos meus estudos de gestão. Algo que percebi durante a minha prática de coaching executivo e mentoria é que o líder não está dissociado dos seus problemas de saúde mental. Leia mais sobremBraining no tratamento da depressão[…]
Antes de iniciar uma exposição sobre a importância do alinhamento entre os três cérebros é importante que você já considere a existência do cérebro da cabeça, do coração e o do intestino. Venho abordando esse assunto em outros artigos e no workshop Mindset de Sucesso. Em 9 momentos percebemos uma maior necessidade desse alinhamento. Principalmente Leia mais sobreComo saber se preciso alinhar os meus três cérebros?[…]
