Como dormir pode te ajudar a resolver problemas? A Neurociência responde.

Muitas pessoas dizem “Para resolver os problemas, nada como uma noite bem dormida”. A sabedoria popular acerta e, nesse aspecto, dialoga na mesma linha da Neurociência. John Peever, diretor do Laboratório de Neurobiologia de Sistemas da Universidade de Toronto, e Brian J. Murray, diretor do Laboratório de Sono do Sunnybrook Health Sciences Centre acreditam que[…]

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Frustração: um passo atrás para novos rumos

Por que isso só acontece comigo? Estou outra vez me sentindo péssimo (a). Quando parece que vou conseguir o sucesso, lá se vem mais e mais problemas. Olha eu aqui, chorando de novo! As falas acima são muito mais comuns do que podemos imaginar. No entanto, os momentos de dificuldade e frustração podem ser um[…]

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