Estratégias para gerenciar distrações no ambiente de trabalho

Você sabe como gerenciar a produtividade ao lidar com distrações de forma eficaz? No ambiente de trabalho agitado de hoje, manter o foco pode ser um verdadeiro desafio. No entanto, ao identificar e gerenciar suas distrações, você pode aumentar significativamente sua produtividade. Aqui está um guia abrangente para ajudá-lo a navegar pelas interrupções comuns no Leia mais sobreEstratégias para gerenciar distrações no ambiente de trabalho[…]

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Estrangeiro, nunca se sinta rejeitado!

Pode acontecer que um estrangeiro ao experienciar a vida no exterior se sinta algumas vezes não incluído ou até mesmo rejeitado nas rodas sociais ou nas oportunidades de crescimento profissional. As motivações podem ser várias: a pouca fluência do idioma do país, um aspecto físico diferente, o jeito de se apresentar ou de se comunicar. Leia mais sobreEstrangeiro, nunca se sinta rejeitado![…]

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Programa Nós por Elas – Mentoria para Mulheres

A 14ª Edição de um dos maiores Programas de Mentoria para Mulheres, o “Nós por Elas”, do Instituto Vasselo Goldoni – IVG, está chegando. As inscrições abrem no dia 21 de setembro, às 10h. Essa edição será a última do ano. Ela terá início em 24 de outubro e término em 17 de novembro com Leia mais sobrePrograma Nós por Elas – Mentoria para Mulheres[…]

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Sobrecarga de tarefas leva mulheres executivas ao burnout

Faz bastante tempo que tenho uma preocupação especial com o equilíbrio entre vida pessoal e profissional das mulheres. Durante muitos anos, o meu treinamento mais requisitado era Heroínas, o qual gerou o grupo no Facebook com o mesmo nome. Apesar desse trabalho constante que faço pelo workshop e nas sessões de Coaching individuais, notei, principalmente Leia mais sobreSobrecarga de tarefas leva mulheres executivas ao burnout[…]

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Quão cego você está para o que, realmente, importa?!

Quantos insights e reflexões podem surgir a partir de um curta-metragem? O curta-metragem iraniano “The fish and I” (2014), escrito e dirigido por Babak Habibifar, inicia mostrando uma vida simples de um peixe; uma vida simples de um homem preparando um café; em um fogão simples de apenas duas bocas. No entanto, nos segundos seguintes Leia mais sobreQuão cego você está para o que, realmente, importa?![…]

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Exercício físico e depressão

Várias pesquisas, inclusive da Harvard, sugerem que exercícios físicos praticados com regularidade são essenciais no tratamento da depressão, de forma natural. Isso acontece porque a prática esportiva pode aumentar o nível de serotonina cerebral, um neurotransmissor envolvido na regulação do humor, do sono, do apetite, da libido, e outras funções. Nos casos mais severos, a Leia mais sobreExercício físico e depressão[…]

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Semelhanças e diferenças entre Coaching e Mentoring

Nesse momento em que a imagem do coach começa a ficar desgastada no Brasil, sendo alvo de piadas e investigações jornalísticas, mencionei a esse respeito no artigo Coaching: de desconhecido no Brasil para um “verdadeiro” vilão, o nome mentor se populariza no Brasil. Mas, qual é a diferença entre um coach e um mentor? O mentoring Leia mais sobreSemelhanças e diferenças entre Coaching e Mentoring[…]

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Calúnias no ambiente de trabalho: o caso de uma servidora pública

Tempos atrás tive uma cliente de coaching altamente frustrada em seu trabalho. Ela se dedicou exaustivamente a construir uma carreira. Com seu comprometimento e competência, ganhou rapidamente destaque e cargos cada vez mais altos. De repente, apesar de não ter nenhuma responsabilidade, ela foi envolvida em um escândalo constrangedor na sua instituição, relacionado com o Leia mais sobreCalúnias no ambiente de trabalho: o caso de uma servidora pública[…]

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Coaching: de desconhecido no Brasil para um “verdadeiro” vilão

Quando comecei a estudar e trabalhar com Coaching, em torno de vinte anos atrás, o maior desafio era fazer as pessoas entenderem o que era coaching. Lembro que um dos meus professores estimulou os alunos a elaborarem um pitch de elevador para ajudar a todos a se inserirem no mercado. Na época não havia competitividade, Leia mais sobreCoaching: de desconhecido no Brasil para um “verdadeiro” vilão[…]

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13 anos do blog!

Hoje esse canal de notícias sobre Coaching e compartilhamento de experiências completa 13 anos. Surpreende como tanta coisa inesperada aconteceu nesse intervalo. O que mudou na sua vida de 2007 para 2020? Na minha vida, muitas coisas aconteceram tanto no campo pessoal como profissional. Eu tive o meu segundo filho, realizei meu grande sonho de Leia mais sobre13 anos do blog![…]

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