Várias pesquisas, inclusive da Harvard, sugerem que exercícios físicos praticados com regularidade são essenciais no tratamento da depressão, de forma natural. Isso acontece porque a prática esportiva pode aumentar o nível de serotonina cerebral, um neurotransmissor envolvido na regulação do humor, do sono, do apetite, da libido, e outras funções. Nos casos mais severos, a Leia mais sobreExercício físico e depressão[…]
Quando decidi fazer a formação em mBraining, eu já estudava Neurociência. Foi, exatamente, a minha curiosidade que me levou a acrescentar essa linha de conhecimentos aos meus estudos de gestão. Algo que percebi durante a minha prática de coaching executivo e mentoria é que o líder não está dissociado dos seus problemas de saúde mental. Leia mais sobremBraining no tratamento da depressão[…]
Um executivo, em seu ambiente de trabalho, precisa apresentar uma postura focada e centrada. A equipe precisa de orientações e direcionamentos bem embasados e não improvisados ou desenvolvidos em um ambiente de estresse. Na perspectiva de contribuir, de maneira cada vez mais profunda, para o desenvolvimento dos líderes que fazem Coaching Executivo comigo e apoiar Leia mais sobrePor que uma Coach Transcultural está falando sobre Neurociência?[…]
Você sabe escolher os alimentos mais indicados para impulsionar a sua mente e ativar ainda mais a concentração e a memória? Tenho apresentado resultados encontrados na Neurociência que indicam que temos três cérebros ao invés de um: na cabeça, no coração e no intestino. Todos eles estão conectados, mas nesse artigo daremos ênfase à conexão Leia mais sobre15 alimentos amigos da sua mente[…]
Emma Allen é uma artista plástica premiada com produções em diferentes mídias e uma profissional voltada às causas sociais. A Dra. Daisy Thompson-Lake é uma neurocientista clínica, doutoranda em neurociência pela Queen Mary University of London. Essas duas mulheres juntas, em quatro anos, criaram Adam, uma animação composta por quase 1.500 fotografias. O curta-metragem, de Leia mais sobreUm novo olhar sobre a depressão[…]
