Como lidar com o estresse e a ansiedade?

Quando pensamos que vivemos para trabalhar; que temos muitas coisas para fazer e não somos capazes de gerenciar todas as atividades; que não temos paciência para responder com humildade quando alguém nos fala algo que não gostamos; quando nos sentimos frequentemente irritados, ou até mesmo quando nos sentimos incapazes de lidar com uma situação difícil Leia mais sobreComo lidar com o estresse e a ansiedade?[…]

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15 alimentos amigos da sua mente

Você sabe escolher os alimentos mais indicados para impulsionar a sua mente e ativar ainda mais a concentração e a memória? Tenho apresentado resultados encontrados na Neurociência que indicam que temos três cérebros ao invés de um: na cabeça, no coração e no intestino. Todos eles estão conectados, mas nesse artigo daremos ênfase à conexão Leia mais sobre15 alimentos amigos da sua mente[…]

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