Como manter a saúde mental em tempos de coronavírus?

Ontem uma coachee muito querida, em uma conversa informal, me perguntou “ando um tanto sobrecarregada com tanta informação… e você?”. Então, vou compartilhar publicamente a minha resposta. “Eu me dediquei um dia inteiro a entender o que se passava. Pesquisei nos sites mais confiáveis do mundo. Agora não olho mais nada desse coronavírus, aliás evito. Leia mais sobreComo manter a saúde mental em tempos de coronavírus?[…]

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Por que tenho tantos problemas?

Por que tenho tantos problemas? – escrevi esse artigo estimulada pelos comentários que ouço dos meus clientes de Coaching.

Essas são perguntas comuns que escuto bastante, algumas vezes elas vêm dos meus coachees ou de pessoas com quem eles se relacionam. Chegam a mim, porque querem ajudar a si mesmos ou alguém a sair de uma situação difícil.

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15 alimentos amigos da sua mente

Você sabe escolher os alimentos mais indicados para impulsionar a sua mente e ativar ainda mais a concentração e a memória? Tenho apresentado resultados encontrados na Neurociência que indicam que temos três cérebros ao invés de um: na cabeça, no coração e no intestino. Todos eles estão conectados, mas nesse artigo daremos ênfase à conexão Leia mais sobre15 alimentos amigos da sua mente[…]

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Você sabe o que é karoshi (過労死)?

Karoshi  (ka = demasiado; ro = trabalho; shi = morte) é uma palavra japonesa que significa “morte por excesso de trabalho“. Trata-se da morte súbita ocupacional, causada principalmente por doenças cardíacas e derrame. Está associada às horas exaustivas no emprego de qualquer funcionário que trabalha uma média de 65 horas por semana ou mais por mais de Leia mais sobreVocê sabe o que é karoshi (過労死)?[…]

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